1. Τι είναι η περίοδος?
Η περίοδος…όσο και αν φαντάζει η εβδομάδα – thriller του μήνα, είναι εξαιρετικά σημαντική για την γυναικεία φύση, αφού σχετίζεται με την ικανότητα τεκνοποίησης της γυναίκας. Το ενδομήτριο…ένας χιτώνας που καλύπτει το εσωτερικό της μήτρας, προετοιμάζεται κάθε μήνα (παχαίνει και εμπλουτίζεται με θρεπτικά συστατικά) για να δεχτεί το έμβρυο και να το αναπτύξει. Αν κανένα ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, ο χιτώνας αυτός αποβάλλεται μαζί με μια ποσότητα αίματος για να ξεκινήσει πάλι η διαδικασία ανάπτυξης του ενδομητρίου για τον επόμενο κύκλο. Και αυτό θα γίνεται κάθε μήνα…

2. Η αλήθεια για το ωάριο
Η γυναίκα πριν ακόμη γεννηθεί, έχει εκατομμύρια ωάρια στις 2 ωοθήκες της. Στην εφηβεία ο αριθμός των ωαρίων είναι περίπου 400,000 αλλά μόνο τα 400 περίπου ωοθυλάκια ωριμάζουν και παράγουν ωάρια κατά τη διάρκεια της ζωής της. Τα ώριμα ωάρια θα αρχίσουν να απελευθερώνονται στην εφηβεία όπου και αρχίζει ο μηνιαίος κύκλος της περιόδου και τελειώνει με την εμμηνόπαυση, δηλαδή όταν σταματάει η περίοδος. Η απελευθέρωση ενός (συνήθως) ωαρίου σε κάθε κύκλο, σε μια από τις 2 ωοθήκες ονομάζεται ωορρηξία.

3. Κάθε πότε έχω περίοδο?
Κατά μέσο όρο η γυναίκα έχει περίοδο κάθε 28 ημέρες. Αυτό όμως δεν είναι απόλυτο και στην πραγματικότητα η περίοδος μπορεί να εμφανίζεται οπουδήποτε ανάμεσα σε 21 και κάθε 45 ημέρες. Τα πρώτα χρόνια, η περίοδος πιθανότατα να εμφανίζεται σε άτακτα χρονικά διαστήματα, όμως με την πάροδο των ετών ο κύκλος της περιόδου ομαλοποιείται. Έτσι, οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να υπολογίζουν τον κύκλο της περιόδου. Είναι πολύ σημαντικό όταν ξεκινά η περίοδος να καταγράφεις τις ημερομηνίες του κύκλου σου σε ένα ημερολόγιο, προκειμένου να παρακολουθείς πόσο ομαλή είναι η περίοδός σου. Αυτή η καταγραφή θα σου φανεί πολύ χρήσιμη, είτε για να προγραμματίσεις την επόμενη επίσκεψη στον Γυναικολόγο σου, είτε για να προγραμματίσεις…τις διακοπές σου! Αν συνεχίσεις να έχεις περίοδο σε άτακτα χρονικά διαστήματα ή αν μερικές φορές η περίοδος καθυστερεί για περισσότερο από 1 εβδομάδα, καλό θα ήταν να ζητήσεις τη γνώμη ενός γυναικολόγου.
Αν ο κύκλος σου σταθεροποιηθεί και παρουσιάζεις καθυστέρηση θα πρέπει να έχεις τα ακόλουθα ενδεχόμενα υπ’ όψιν: εγκυμοσύνη (αν έχεις ερωτικές επαφές), στρες, δίαιτες και απώλεια βάρους, έντονη σωματική άσκηση ή πρόσφατη έναρξη κάποιου φαρμάκου. Σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητη η γνώμη του γυναικολόγου.

4. Τι χρώμα έχει το αίμα της περιόδου;
Κατά την περίοδο ο οργανισμός μας αποβάλει μέρος του ενδομητρίου μαζί με αίμα. Το χρώμα αυτών των εκκρίσεων ποικίλλει και μπορεί να είναι καφέ έως έντονο κόκκινο. Συνήθως είναι καφέ στην αρχή της περιόδου και στο τέλος. Κομμάτια πηγμένου αίματος υποδηλώνουν μεγάλη ποσότητα αίματος. Αν σου συμβαίνει αρκετά συχνά, καλό θα ήταν να το συζητήσεις με τον γυναικολόγο σου.

5. Υπάρχει πιθανότητα να μείνω έγκυος αν έχω ελεύθερη επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου;
Είναι σπάνια περίπτωση αλλά όχι απίθανη, ιδιαίτερα αν ο κύκλος σου είναι πολύ μικρός (π.χ. κάθε 21 ημέρες), ή αν έχεις τελείως ακανόνιστους κύκλους. Αν έχεις απορίες σχετικά με το πότε είναι οι ημέρες της ωορρηξίας, καλό είναι να συμβουλευτείς το γυναικολόγο σου. Πάντως σε κάθε περίπτωση μια νέα κοπέλα για να είναι ασφαλής τόσο από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, όσο και από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, θα πρέπει να έχει ερωτικές επαφές μόνο με τη χρήση προφυλακτικού.

6. Όταν έχω περίοδο μπορώ να είμαι τόσο active όσο και τις υπόλοιπες ημέρες;
Φυσικά και μπορείς. Η περίοδος δεν σε περιορίζει να μείνεις κλεισμένη στο δωμάτιό σου, εκτός αν η ίδια δεν αισθάνεσαι καλά. Συνέχισε κανονικά το πρόγραμμα σου, σαν να μην τρέχει τίποτα!

7. Μπορώ να κάνω ντους όταν έχω περίοδο;
Ναι, το καθημερινό ντους είναι απαραίτητο κατά την διάρκεια της περιόδου, για να καθαρίζεται η γεννητική περιοχή από το αίμα και τις διάφορες εκκρίσεις. Επιπλέον επειδή η γυναίκα έχει μια τάση να ιδρώνει περισσότερο όταν έχει περίοδο, το ντους βοηθάει στην καθαριότητα και φυσικά στο να αισθάνεται καλύτερα.

8. Γιατί είναι πρησμένο και πονάει το στήθος μου πριν την περίοδο;
Στο δεύτερο μισό του κύκλου και μέχρι την εμφάνιση της περιόδου, οι γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα και προγεστερόνη) αυξάνονται στο αίμα προκαλώντας κατακράτηση υγρών σε όλο το σώμα αλλά ιδιαιτέρως στους μαστούς. Η βαρύτητα της ενόχλησης ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά σε γενικές γραμμές ο πόνος αυτός είναι φυσιολογικός. Απλά αναλγητικά όπως η παρακεταμόλη, η αποφυγή της καφεΐνης και παράλληλα η υποστήριξη των μαστών με έναν άνετο στηθόδεσμο είναι μέτρα που βοηθούν.

9. Είναι απαραίτητη η αυτοεξέταση τους στήθους μετά την περίοδο;
Κάθε γυναίκα θα πρέπει να αυτοεξετάζει το στήθος της μερικές ημέρες μετά το τέλος της περιόδου προκειμένου να διαπιστώσει αν υπάρχει κάποιος ψηλαφητός όγκος.
Και μην ξεχνάς ποτέ ότι η γνώση είναι η βασική απάντηση στους φόβους μας.

10. Τι να κάνω για να μην έχω «ατυχήματα» τις ημέρες τις περιόδου;
Δεν έχεις παρά να επιλέξεις την κατάλληλη σερβιέτα! Είναι πολύ σημαντικό να βρεις το κατάλληλο μέγεθος και τύπο σερβιέτας που σου ταιριάζει, σύμφωνα με την ροή σου, την διάρκεια της περιόδου σου, ακόμη και με τον σωματότυπό σου. Επίσης κάθε μέρα του κύκλου σου δεν είναι ίδια …κυρίως οι δύσκολες μέρες με μεγάλη ροή, θεωρούνται η 1η , η 2η και η 3η μέρα, μετά την 4η συνήθως η ροή μειώνεται…

Μην ανησυχείς! η EveryDay διαθέτει μια μεγάλη γκάμα σερβιετών σε όλους τους τύπους, ειδικά σχεδιασμένες για να επιλέξεις ποια σου ταιριάζει.