Καλώς ήρθες στην εφηβεία... σε μια από τις σημαντικότερες φάσεις της ζωής σου! Ένα συναρπαστικό ταξίδι από την παιδική ηλικία προς την ενηλικίωση. Η ζωή είναι μπροστά σου και διανύεις μια περίοδο γεμάτη νέες ιδέες, αμφισβητήσεις, ενθουσιασμό και έντονα συναισθήματα… Tελικά, τι πιο δημιουργικό από αυτή τη μεταβατική περίοδο για την ανάπτυξη και εξέλιξη της προσωπικότητάς σου?

Η εφηβική περίοδος περιλαμβάνει τρία στάδια:
• το αρχικό στάδιο από τα 11 – 14
• το μεσαίο στάδιο από τα 14 – 17
• και το τελικό στάδιο από τα 17 – 20

Ξεκινά καταρχήν με την σωματική ανάπτυξη, την λεγόμενη ήβη, και ολοκληρώνεται με την συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη καθώς και με την σεξουαλική σου ωρίμανση. Μπαίνοντας στην εφηβεία, πολλές φορές θα νιώσεις αντικρουόμενα συναισθήματα, όπως ανησυχία, αμηχανία και ντροπαλότητα, ενώ σε άλλες φάσεις έντονο δυναμισμό και ενθουσιασμό. Ειδικά για τα κορίτσια, η εφηβεία σηματοδοτεί και την πρώτη τους περίοδο, που μπορεί να εμφανιστεί από τα 9 μέχρι τα 14 χρόνια. Μπορεί σπάνια να εμφανιστεί μέχρι και τα 16 χρόνια.

Η πρώτη σου περίοδος είναι από τα σημαντικότερα στάδια της ζωής σου γιατί σηματοδοτεί το πέρασμά σου από κορίτσι σε γυναίκα! Είναι φυσικό να έχεις πολλές απορίες…και η EveryDay είναι εδώ για να σου τις λύσει!

Τι συμβαίνει με το σώμα σου;
Ο οργανισμός σου προετοιμάζεται σταδιακά για την έναρξη της έμμηνου ρύσης. Οι γρήγορες αλλαγές που θα παρατηρείς στο σώμα σου, υποδηλώνουν ότι η έναρξη της περιόδου πλησιάζει. Ψηλώνεις, μεγαλώνει το στήθος σου, αναπτύσσονται οι γοφοί και η μέση σου και εμφανίζεται τριχοφυία στην ευαίσθητη περιοχή. Στο εσώρουχό σου θα παρατηρήσεις κάποιες εκκρίσεις. Με την ολοκλήρωση των παραπάνω σταδίων, τα οποία διαρκούν περίπου 2 χρόνια, εμφανίζεται η πρώτη περίοδος.

Tips: Σε περίπτωση που αντιληφθείς υπερβολική τριχοφυΐα, ασυμμετρία μαστών, ή κάτι άλλο που σε απασχολεί, καλό είναι να ρωτήσεις τον γιατρό σου. Μπορεί να είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό, πολλές φορές η αύξηση των γυναικείων ορμονών μπορεί να δημιουργήσει κάποια μικρό – προβλήματα στην ανάπτυξη του σώματος σου.

Η πρώτη φορά
Η περίοδος εμφανίστηκε ξαφνικά και είσαι εκτός σπιτιού;
Κανένα πρόβλημα, μην ανησυχείς! Η πρώτη περίοδος είναι πολύ ελαφριά και έτσι δεν υπάρχει φόβος να περάσει από το εσώρουχο. Εξ άλλου, όπου κι αν βρίσκεσαι, υπάρχει λύση! Στο σχολείο υπάρχουν πάντα σερβιέτες γι΄αυτές τις περιπτώσεις – ρώτησε στην δασκάλα σου. Κάποιες από τις συμμαθήτριες / φίλες σου έχουν ήδη αδιαθετήσει και μπορεί να σου δώσουν μια σερβιέτα.

Οι διαταραχές στον κύκλο σου κατά την διάρκεια της εφηβείας είναι κάτι συνηθισμένο και δεν θα πρέπει να σε ανησυχεί:

Πόσο συχνά
• Το πρώτο διάστημα, η περίοδός σου μπορεί να μην είναι σταθερή. Η αστάθεια του κύκλου είναι απόλυτα φυσιολογική.
• Θα μπορούσαμε να πούμε ότι σε αυτή την ηλικία είναι αρκετά σπάνιο να υπάρξει σταθερός κύκλος 28 ημερών.
• Πολλές φορές η περίοδος μπορεί να εμφανιστεί μετά από διάστημα 2 ή 3 μηνών ή ακόμη και 2 φορές μέσα στον ίδιο μήνα.

Πόσες μέρες
- Η διάρκεια της περιόδου στην εφηβική ηλικία διαρκεί περισσότερο (μέσο όρο 7 ημέρες) από ότι στις ενήλικες (4-5 ημέρες).
Η ποσότητα αίματος
- Η μεγάλη ποσότητα αίματος είναι κάτι πολύ συχνό στην εφηβεία.

Σταδιακά όμως η ποσότητα του αίματος θα φτάσει στα κανονικά επίπεδα. Η σωστή επιλογή σερβιέτας σε βοηθά να αποφύγεις τυχόν «ατυχήματα». Η ΕveryDay είναι κοντά σου, με εξειδικευμένο σχεδιασμό και περισσότερα μεγέθη από κάθε άλλη σερβιέτα (Mini, Normal, Super, Maxi Night, Extra Long), για να επιλέξεις σύμφωνα με τις δικές σου ανάγκες.

Πόνοι, κράμπες
Τι γίνεται με τους πόνους και τις κράμπες στην κοιλιά;
Είναι και αυτά συμπτώματα της περιόδου. Δεν συμβαίνουν σε όλες τις γυναίκες. Σε άλλες τα συμπτώματα είναι έντονα (δυσμηνόρροια), σε άλλες πιο ελαφριά και άλλες – οι τυχερές, δεν νιώθουν τίποτα!
Για σένα είναι κάτι πρωτόγνωρο και καθόλου ευχάριστο. Συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου για το πως μπορείς να περιορίσεις τον πόνο της περιόδου. Μια ζεστή θερμοφόρα, στην κοιλιά σου όταν είσαι στο σπίτι θα σε ανακουφίσει αρκετά από τον πόνο.

Τips: H καλύτερη λύση είναι τα σπορ και η γυμναστική. Μην τα διακόπτεις κατά την διάρκεια της περιόδου, θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις πολύ καλύτερα τις ενοχλήσεις της περιόδου…Απλά, θα χρειαστείς μια σερβιέτα που να σε καλύπτει απόλυτα και κατά την άσκηση. H Everyday διαθέτει τις Extra Long και τις Double Dry, που απορροφούν περισσότερη υγρασία από κάθε άλλη σερβιέτα, για να νιώθεις απόλυτα ασφαλής.

Πως νιώθω
Νιώθεις αλλαγές όχι μόνο στο σώμα σου, αλλά και στη διάθεσή σου!
Τσακώνεσαι με την φίλη σου, με την μητέρα σου, σου φταίνε όλα και όλοι!
Χείμαρρος συναισθημάτων! Η χαρά μπορεί να διαδέχεται τον εκνευρισμό, ο θυμός το γέλιο. Είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Η αύξηση των ορμονών επηρεάζουν σημαντικά και την ψυχική σου διάθεση, με αποτέλεσμα να έχεις πολλές συναισθηματικές μεταπτώσεις.

Η προσωπική υγιεινή κατά την διάρκεια της περιόδου είναι must!
Οι βασικοί κανόνες καθαριότητας θα πρέπει να τηρούνται σχολαστικά:
Χρησιμοποίησε ένα ειδικό προϊόν που διατηρεί το pH της ευαίσθητης περιοχής. Αν χρησιμοποιείς σερβιετάκια, φρόντισε να είναι ατομικά συσκευασμένα και φιλικά στο δέρμα, όπως τα Everyday All – cotton, για μεγαλύτερη υγιεινή προστασία.